Forum  Ślubne Portalu Ona i On Strona Główna
Recepta na kryzys

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Ślubne Portalu Ona i On Strona Główna -> Porady dla dwojga
Autor Wiadomość
Redaktor Naczelny
Moderator



Dołączył: 12 Sie 2005
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Nie 12:07, 06 Lip 2008    Temat postu: Recepta na kryzys    

Monika Szydziak


Kryzys w oczach Naszego społeczeństwa nie cieszy się zwykle dobrą opinią. Najczęściej nadajemy mu pejoratywne znaczenie, uważamy za coś, co psuje Nam samopoczucie i jest kompletnie niepotrzebne, bo przecież jakże cudowne byłoby życie bez konfliktów..... Owszem, nie są one przyjemne, jednak mają swoją pozytywną funkcję. Oczyszczają atmosferę oraz są sygnałem, że partnerom jeszcze na sobie zależy. Jak zatem przemienić destrukcyjną walkę w konstruktywną współpracę?? Oto sposoby, które pomogą Wam to uczynić:


1. Szanujcie godność partnera i swoją. Wysłuchajcie zdania drugiej osoby, nawet jeśli nie ze wszystkim się zgadzacie. Unikajcie podnoszenia głosu, ubliżeń, manipulacji, ośmieszania, szantażu, agresji itp. Żądajcie tego też dla siebie.

2. W każdej trudnej sytuacji zacznijcie od siebie. Nie próbujcie zmieniać partnera. Pokażcie mu, że to Wy próbujecie zmienić coś w sobie, bo to go szybciej zachęci do własnych zmian.

3. Mówcie prosto do partnera, a nie o partnerze. Unikajcie komunikatów typu: „Wy faceci to nigdy nie zrozumiecie kobiet” itp.

4. Nawet w największym kryzysie starajcie się dostrzegać pozytywne cechy drugiej połówki. Na co dzień sygnalizujcie partnerowi, że zauważacie jego dobre strony, bo to wzmacnia i zbliża Was do siebie. Jeśli nie dostajecie tego samego od partnera, powiedzcie mu o swojej potrzebie.

5. Unikajcie kontrataku. Jeśli bardzo chcecie powiedzieć, czego nie lubicie w zachowaniu partnera, podajcie fakty i powiedzcie, jak one na Was działają i co w Was wywołują (np. smutek, złość, poczucie niedocenienia).

6. Stosujcie komunikat „ja” np.: „ja uważam, że...”, „ja czuję”, „moim zdaniem...”, a nie: „według Ciebie, to...”, „Ty myślisz, że...” itd. Nie mówcie partnerowi tego co ON czuje i myśli, bo to rodzi bunt i do niczego sensownego nie prowadzi. Zresztą same pewnie nie lubicie, gdy ktoś mówi coś za Was.

7. Od czasu do czasu zróbcie partnerowi niespodziankę, zaskoczcie go czymś miłym. Stwarza to okazję do bieżącej wymiany myśli i uczuć, co sprzyja zbliżeniu i rozładowaniu napięć.


Powyższe sposoby mogą ułatwić Wam zażegnanie kryzysów w związku. Mogą również działać profilaktycznie i zapobiec ich powstaniu w przyszłości. Jednak to tylko od Was zależy, czy naprawdę będziecie chciały rozwiązać konflikty, czy będziecie tylko udawały same przed sobą, że nic nie da się zrobić. Może warto popatrzeć na kryzys jak na coś pozytywnego, jak na zwyczajny element dynamiki związku? Może warto w postanowieniach noworocznych zarezerwować sobie miejsce na ulepszanie relacji z partnerem?? Oczywiście najlepiej będzie, jeśli oboje będziecie tego chcieli i oboje weźmiecie się do pracy. Wtedy efekty będą gwarantowane, a atmosfera między Wami znacznie się ociepli. Życzę Wam tego z okazji zbliżającego się Nowego Roku. Niechaj będzie on przepełniony miłością, szacunkiem i wzajemnym zaufaniem.



Monika Szydziak


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora                        
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Ślubne Portalu Ona i On Strona Główna -> Porady dla dwojga Wszystkie czasy w strefie GMT
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group